游泳一种非常好的减肥瘦身的运动

每日头条讯：很多人也是非常喜爱游泳的，其实这也是一种非常好的减肥瘦身的运动，因为它需要在水下克服水的阻力，这样运动起来消耗的热量就会更多。

　　如果你能够每天坚持游泳一个小时，能够快速地燃烧掉身体的热量，具有很强的刮油燃脂的效果，用不了多久，你就会发现体重会蹭蹭下降。