您的位置 首页 女性 亲子

重建亲子关系有妙招——沙盘疗法,让心理疗愈更有效

每日头条讯:1.关注孩子的心理问题,重建和谐的亲子关系现在是一个信息爆炸的时代,小孩子们又那么聪明,他们更愿意按照自己的方式去成长,这是天性。而作为家长的我们,…

每日头条讯:

1.关注孩子的心理问题,重建和谐的亲子关系

现在是一个信息爆炸的时代,小孩子们又那么聪明,他们更愿意按照自己的方式去成长,这是天性。而作为家长的我们,如果一直以自己的意志主宰着孩子的心灵,这必然会阻碍孩子的进步。

谁都不想给孩子一个糟糕的原生家庭,然而,作为父母,很多时候,也是身不由己。过往的经历已经扎根在潜意识中,影响太深远,一些不良的行为,稍不注意,就会产生代际遗传,进而影响孩子们的心理健康。

重建亲子关系有妙招——沙盘疗法,让心理疗愈更有效

做一个有觉知的家长,就是要不断地学习,不断地完善自己。纵观孩子的成长,我们会领悟到:所有有关孩子成长的问题,归根结底都是亲子关系出了问题。

当我们意识到这一点,我们就有了改善的契机。出现问题不可怕,可怕的是,明明知道有问题,却逃避。

关注孩子的成长,我们不能绕过他们的心理健康。和谐的亲子关系是如此重要,这更值得我们投入精力,去不断改善。

为此,我阅读了大量有关心理学教育学方面的书籍。其中,有一个本是那么的特别,这本书就是《亲子关系的重建:用沙盘疗法读懂孩子的心》。

2.《亲子关系的重建:用沙盘疗法读懂孩子的心》

重建亲子关系有妙招——沙盘疗法,让心理疗愈更有效

《亲子关系的重建:用沙盘疗法读懂孩子的心》这本书,从重建亲子关系这个核心点来展开,以五个不同的方面,为我们剖析亲子关系破裂的原因,以及相应的重建亲子关系的方法。

作者赵玉萍在序言部分,就提纲挈领地指出了当下亲子冲突的五个主要类别。

第一类,讲的是父母和孩子的认知偏差。父母总是藉由自己的价值观,去引领孩子。他们先天地认为,孩子是我生的,孩子就该听我的。不少父母会用言语去打击孩子,让孩子潜意识中认为自己“一无是处”。亦或者,有的父母会把自己心中的忧虑无尽地倾倒给孩子。然而,孩子不成熟的内心,是负荷不了这么沉重的心理负担的。但是,孩子又不会反抗,这就又造成了孩子安全感的匮乏。不仅如此,这一类父母还通常喜欢把自己的意志强加给孩子们。

针对此现象,作为父母的我们,需要有针对性地重建合理的认知系统。

重建亲子关系有妙招——沙盘疗法,让心理疗愈更有效

孩子是独立的个体,我们需要给孩子成长的自由。父母的个人期待,也应该努力去自我实现,而不是让孩子背负自己的梦想。通过沙盘游戏,孩子们会更好地觉察自己正在面临的问题。而改善亲子关系的关键,在父母身上。父母不仅仅要意识到问题,更重要的是,还要有切实改变的行动。这一点非常难。赵玉萍在每一个类别中,都给出了详尽的事例,深入浅出地为我们剖析父母的行为以及认知改变的重要性。

亲子关系的第二类冲突,赵玉萍概括为:父母和孩子在相处的过程中,缺乏情绪管理的能力。解决问题的关键,也要从情绪管理入手。依然借助沙盘,我们能清晰地认识到情绪的作用力。作为孩子成长的引路人,父母更应该首先做好情绪管理。只有父母学会了正确地表达情感,孩子们才能在情感浸润的同时,给予温和的回应。这是亲子关系和谐的重要前提。

亲子关系的第三类冲突,集中体现为孩子的自驱力弱而父母又迟迟不肯放手。想要孩子学习好,我们作为家长,就不能事事包办。只有在深层的潜意识上,让孩子知道学习是自己的事情,他们才会更主动,更热情。

重建亲子关系有妙招——沙盘疗法,让心理疗愈更有效

亲子关系的第四类冲突,指向父母的人格。作为父母,我们需要不断地完善自己的人格,只有这样,才能在成长的道路上,陪伴孩子走得更远。

亲子关系的第五类冲突,指向父母和子女之间的人际关系边界。我们需要学习最基本的人际关系技巧,而不是任由错位的关系指导孩子的人生。

3.沙盘疗法,让心理疏导看得见

通览《亲子关系的重建:用沙盘疗法读懂孩子的心》,我们会识别出这本书最鲜明的特点,那就是它紧密地围绕着沙盘疗法,给了我们一个全新的心理认知途径。

重建亲子关系有妙招——沙盘疗法,让心理疗愈更有效

我们经由自我觉察,才会产生自我改变的动力。沙盘疗法是一个完整的系统。作者带领我们发现问题、分析问题、解决问题,进而,我们不断完善自己的心灵,也缓和了亲子之间的矛盾,最终,重建我们的亲子关系。

正如《亲子关系的重建:用沙盘疗法读懂孩子的心》书籍扉页上所言:所谓在养育中修行,就是不断改善亲子关系。父母的觉醒和转变,才是亲子关系融洽的真正开始。

《亲子关系的重建:用沙盘疗法读懂孩子的心》图文并茂,作为国内知名的心理专业从业人员,赵玉萍借助沙盘游戏,向我们展示了其在解决亲子冲突方面的重要作用。

我们也通过各种游戏,更深刻地了解了我们身边的孩子。这大概就是养育过程中,最有意义的互动方式了。

成长就是不断打破又重建的过程。不要害怕,一路上,会有伙伴同行。《亲子关系的重建:用沙盘疗法读懂孩子的心》,值得阅读。

本文来源于网络,不代表每日科技头条立场,转载请注明出处:http://www.toutiao365.com.cn/news/202110/6028.html
bianji05

作者: bianji05

为您推荐

发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

联系我们

联系我们

18099612802

Q Q: 893973906

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部