有效健康瘦身！哪些室内运动适合冬季做？

每日头条讯：现在的交通运输真是太发达了，在北方的市场随处可以看到南方的蔬菜，茭白就是地地道道的南方菜，以前只是在书本上看到，去了一次南方品尝到之后就总是对它念念不忘，现如今想吃就能吃到真是太幸福了

茭白像它的名字一样有着白白的内在，因其丰富的营养价值而被称为“水中参”，其质地鲜嫩，味甘实，是蔬菜中的佳品，在炎炎夏日可以袪热，止渴，除湿，利尿等功效，更值得一提的是茭白可以补虚健体，对于女性更可以美容减肥，看到这里是不是心动啦，那就快去买茭白吧。

通常茭白的做法都是保留其洁白的颜色，但今天的做法却不一样，把茭白做成下饭下酒更好的味道，那就是鱼香味，鱼香味很受欢迎，特别是炎热的夏季，没有胃口，只要来上一口，马上食欲大增，那究竟是怎么做的呢？一起来往下看吧。鱼香茭白食材：茭白2根，青椒1个，木耳6克，黄豆酱（辣味）2勺，番茄酱6克，盐少许，糖8克，淀粉6克，食用油适量，葱少许，姜少许，猪肉100克，辣椒50克，木耳少许方法：1. 茭白去掉外面的老皮，清洗干净，切成丝，猪肉切丝，辣椒切丝，木耳泡发好后切丝

2. 黄豆酱（辣味），番茄酱，盐，糖，淀粉放在一个碗里，搅拌均匀，

3. 鱼香料就调好了，

4. 锅热后放油，油热了，放入葱，姜爆香，再放入猪肉炒至变色，

5. 再放入辣椒丝炒，炒出辣椒的辣味，

6. 接着放入茭白丝和木耳丝翻炒，

7. 倒入拌好的鱼香料炒至均匀就可以出锅品尝了。

这样一盘鱼香茭白专治夏天你的没胃口，这也是下酒下饭的小冤家，而且这样做，茭白更入味，大人孩子都喜欢，丰富的配料也是让人越吃越爱吃，学会了吗？那就快点为家人炒上一盘下酒下饭吧，你们还喜欢怎么吃茭白呢？欢迎留言分享，小编会每天在这里与你们分享美食的制作，你们的认可和支持是对小编最大的鼓励，喜欢就点赞，分享，收藏加关注吧。