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这“碱性食物”女人要常吃,养出乌黑秀发,美容又养颜

现在已经是2月份了,马上就要来到3月份,春暖花开的季节,女人在这种时候一定要注重保养自己,最近就有人私信问小编,女人吃什么比较好。  以下这些“碱性食物”女人要…

现在已经是2月份了,马上就要来到3月份,春暖花开的季节,女人在这种时候一定要注重保养自己,最近就有人私信问小编,女人吃什么比较好。

  以下这些“碱性食物”女人要经常吃,养出乌黑秀发,皮肤嫩了,美容又养颜!

  一、木瓜

  木瓜在生活中比较常见,但很多人不大喜欢它的味道,其实适当吃木瓜对身体是有益处的,尤其是女性朋友平常吃木瓜能够帮助美容养颜,滋润肌肤。

  这主要是因为木瓜除了有丰富的维生素以外,还有木瓜素和木瓜酶。

  

  木瓜素有非常好的抗氧化作用,它能很好地抵御皮肤氧化,帮助清除人体自由基,还能增加皮肤的水分。

  木瓜酶能够参与身体的新陈代谢,对于色素也有间接调节作用,所以这种成分能够减少色素的堆积,就能避免脸上长出色斑。

  所以,女性朋友在生活中可以经常买个木瓜炖汤或者煮牛奶喝。

  牛奶味的红心木瓜,香脆、滑口、细腻、浓香并且还耐储性,浑身散发着诱人的果香,老人小孩吃完全没问题,糖尿病人也可以放心食用,清热解暑不腻味!

  2、伦晚帝王橙

  就在大部分橙子都进入了下市开花期的时候,来自湖北秭归的帝王橙却逆流而上,填补了市面上橙子的空档期。

  

  帝王橙,沉淀四季,历经严寒,挂果越冬,只为品尝时的那份甜蜜!一口咬下,饱满果肉在齿间绽放,汁多化渣,甘甜爽口!

  肉眼看上去可能跟普通橙子并无多大差别,但只要将其切开,就能闻到它清甜浓郁的香味,吃起来更是汁水四溢,甘甜鲜美的口感充斥着整个口腔。

  一般橙子只甜到13°,而伦晚却傻傻的坚持甜到15°以上,除了一丝天然果酸,满嘴都是香甜的滋味。

  伦晚看起来和其他橙子没区别,可一旦切开,你就会发现,除了甜,它还会爆汁,爆汁,爆汁!

  总是姗姗来迟的伦晚,果实近圆球形,果皮为浅橙红色,光滑易剥;肉质紧密脆嫩,汁多化渣,可溶性固形物含量12.5%以上,果汁率不低于45.5%,可以称得上是一瓶“固体饮料”了。

  轻轻咬上一口,浓浓的香,清润的甜,只一口,就能感受到不掺杂质的自然纯美,绝妙滋味瞬间蔓延你的舌尖。

  3、芋头

  芋头,是秋冬养生滋补的佳品,堪称冬季养生必吃蔬菜。

  芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,营养丰富。

  芋头是一种碱性食品,它能中和体内积累的酸,调节人体酸碱平衡,产生美容和滋养黑发的效果,促进人体环境的弱碱性,有利于人体的健康。吃芋头也能保护牙齿,有效预防龋齿。

  

  芋头是一种重要的蔬菜和粮食作物,营养价值高,适合各种年龄段的人。此外,芋头淀粉颗粒小至马铃薯淀粉的1/10,其消化率可达98%以上,特别适合婴幼儿食用,被称为“皇帝供品”。

  肉片炖芋头

  做法:

  1、芋头去皮洗净切成片。葱切碎,猪肉切片。

  2、锅里油热加入肉片煸炒。加点酱油上色,加入葱碎炒香,再加入芋头翻炒

  3、稍微再加入酱油翻炒一下,之后加入适量水,加入粉条炖煮。

  4、煮熟后加入盐调匀,出锅时放入少许香菜即可。

  4、雪莲果

  冬天春天交替的季节,还有一种与地上藏着马蹄一样的水果,它是云南独一无二的雪莲果!如果你只看名字,它一般会让人想起天山雪莲,但这种水果真的长在地里!

  雪莲别看是水果,但吃它有很多方法!最简单、最粗糙的进食方式是在清洗和剥皮后直接吃!

  

  如果刀工好,你也可以直接切成一厘米厚的块,只要用筷子捡起一块,你就会发现雪莲的汁液会从底部流下来!

  这个季节吃的不仅是脆嫩的果肉,甜而多汁,如果饭前当开胃水果,那就可以增加食欲,饭后当甜点的话,清爽解腻!

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bianji05

作者: bianji05

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